
こんばんは^^
名古屋頭痛専門 おかあさんの手です。
頭がのぼせてふらふらしていませんか?
コロナでマスク生活があたり前のようになっていますが、
この暑さの中でマスクはとても危険です。頭に熱がこもり、
呼吸もマスクでしずらいので酸欠になり、頭痛を引き起こしやすくなります。
のぼせた感じや、頭痛になると頭の熱を下げるために
氷で冷やしたりしますが、頭痛持ちの方は注意が必要です。
冷やしすぎると、循環が余計に悪くなり、頭痛を悪化させてしまいます。
氷で冷やすなら短時間で(5〜10分ぐらいで様子をみながら)
上半身はのぼせていても、下半身は冷えたままになっているので
レッグウオーマなどで下半身を温めて
身体全体のバランスを良くしましょう。
健康な状態ならば自然と調節できますが
身体が弱っていたり、頭痛がある方、自律神経が整っていない方は
下半身を温めることを意識して、
頭寒足熱を作ってあげてください。
膝掛けや、レッグウオーマーなどおすすめです^^
🌸初回キャンペーン中🌸
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【名古屋頭痛専門 おかあさんの手】
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⚪︎薬を使わずに手だけで頭痛をケア🦔
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